Wat houdt het in? 

​

Een dag die je in stilte doorbrengt. 

Een dag waarbij het alleen om jou draait.

Een dag van rust en bezinning, waarbij je de stress, je werk, je telefoon, al het gedoe voor één dag buiten je mag laten

Een dag waarbij je weer contact gaat maken met je innerlijke kracht. 

 

Wat mag je verwachten?

​

Deze dag staat in het teken van vertraging en verstilling. Voor de één betekent dat, teruggetrokken mijmeren en alles wat er om je heen gebeurt in je opnemen, zonder daar een oordeel over te vellen.

Een ander laat zijn creativiteit liever zijn werk doen of maakt graag in stilte een wandeling. 

Alles is mogelijk. Ik zal zorgen voor voldoende plekken om je terug te trekken. Tevens heb ik verschillende meditatieve werkvormen klaar liggen waar je mee aan de slag kan om op deze manier de rust in jezelf te vinden en je innerlijke kracht de ruimte kan geven.

 

Ik zorg voor een vegetarische lunch, deze wordt ook in stilte genuttigd. Dat mag aan tafel, het mag ook op een plek waar jij je op dat moment prettig voelt.

 

Mocht er een moment zijn dat emoties de overhand nemen en je hebt behoefte aan een luisterend oor, dan zullen we een plekje zoeken waar je even je behoefte kan laten gaan.

 

Het programma

 

9.00 De koffie en thee staat klaar. (Dit kun je de hele dag door pakken)

 

9.30 We starten gezamenlijk met het delen van (voor wie dat wil) de intentie van deze dag.

gevolgd door een gezamenlijke oefening.

 

10.00 De stilte gaat in en een ieder volgt zijn gevoel.

 

12.30 Lunch staat klaar in de vorm van een lopend buffet.

 

13.30 Voor wie wil, kun je aansluiten voor een visualisatie

 

16.00 Afsluiting met een kop thee.

 

Kom deze dag in kleding waarin jij je lekker voelt.

 

Warme groet,

Ellen